Когда вы лежите, желудочный сок может подняться по пищеводу, усиливая ощущение тошноты и дискомфорта. Из-за этого не советуют ложиться сразу после еды, особенно если вы страдаете кислотным рефлюксом. Также старайтесь не сжимать мышцы живота, чтобы не сдавливать желудок. Если вас тошнит, сядьте и двигайтесь как можно меньше.
2. Откройте окно или сядьте перед вентилятором
Так вы удалите от себя неприятные запахи и отвлечётесь. Свежий воздух облегчает тошноту. Именно поэтому те, кого , стараются высунуться из окна.
3. Сделайте холодный компресс
При тошноте может подниматься температура. На несколько минут положите на шею сзади холодный компресс. Это поможет снизить температуру и успокоить тошноту.
4. Глубоко дышите
Это особенно полезно, если тошнота вызвана стрессом или тревогой. Сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на три секунды и медленно выдохните. Повторите несколько раз.
5. Отвлекитесь
Чем больше вы думаете о тошноте, тем хуже себя чувствуете. Попробуйте отвлечься на книгу или фильм. Если вы на работе, сделайте несколько глубоких вдохов, а потом займитесь делом, которое давно откладывали, например написанием отчёта.
6. Пейте больше жидкости
Тошнота может быть симптомом обезвоженности, но если выпить много жидкости за один раз, неприятные ощущения только усилятся. Пейте маленькими глотками в течение всего дня. Если простую воду пить не хочется, пейте воду с кусочками фруктов или чай без кофеина.
7. Выпейте ромашковый чай
Ромашка - известное народное средство от тошноты. Кроме того, она успокаивает и помогает уснуть. Залейте столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка, дайте настояться пять минут и пейте.
8. Понюхайте лимон
В лимонах содержится полезная для пищеварения лимонная кислота. Если тошнота вызвана запором, тёплая вода с лимонным соком поможет стимулировать кишечник. Только не перестарайтесь - излишнее количество лимонной кислоты может усилить тошноту.
Даже запах лимонов помогает избавиться от тошноты The Effect of Lemon Inhalation Aromatherapy on Nausea and Vomiting of Pregnancy. . Понюхайте эфирное масло или просто свежий разрезанный лимон.
9. Съешьте кусочек имбиря
Имбирь обладает противорвотными свойствами Ginger in the Prevention of Nausea and Vomiting: A Review. . При тошноте съешьте небольшой кусочек свежего или засахаренного имбиря или выпейте с ним чай.
10. Заварите мяту
Примите мятные капсулы или выпейте мятный чай. Запах эфирного масла или свежих листьев мяты тоже помогает облегчить тошноту Examination of the Effectiveness of Peppermint Aromatherapy on Nausea in Women Post C-Section. .
11. Не пейте газированные напитки
Газы в таких напитках могут вызвать и кислую отрыжку. А обилие сахара в них только усилит тошноту. Если кроме газированного напитка ничего нет, подождите, пока из него выйдут газы, и только потом пейте.
12. Не ешьте тяжёлую пищу
Обычно для восстановления после тошноты советуют есть бананы, рис, яблочное пюре. Также можно съесть немного макарон без соуса, картофельного пюре, варёных яиц. Откажитесь от жареного, молочного, мяса и продуктов, богатых клетчаткой, пока тошнота не пройдёт.
Если тошноту сопровождают другие симптомы, обратитесь к врачу. Например, тошнота и боль в груди могут быть признаком инфаркта. А тошнота и сильная головная боль или головокружение могут свидетельствовать о проблемах с нервной системой.
Обязательно обратитесь к врачу, если приступы тошноты не проходят в течение месяца или если ей сопутствует непонятная потеря веса.
Тошнота, вопреки всеобщему заблуждению, далеко не всегда является предвестником рвоты, так как с медицинской точки зрения, это совершенно самостоятельный симптом. Решать, что делать, если тошнит, нужно исходя из того, по каким причинам это состояние наступило. То есть, сначала нужно выяснить, симптомом какого патологического процесса в организме стала тошнота.
В одних случаях, это неприятное явление сигнализирует о наличии достаточно серьезных заболеваний и требует врачебного вмешательства и полного обследования организма. В других - это всего лишь симптом нарушения диеты, переедания, неправильного питания или употребления алкогольных напитков.
Что такое тошнота?
Тошнота - это тягостное ощущение в подложечной области, которое сопровождается чувством дурноты, усиленным слюноотделением, общей слабостью и вызывается слабовыраженными мышечными сокращениями стенок пищевода и желудка. Тошнота часто предшествует рвоте и сопровождает большинство заболеваний органов ЖКТ.
Но, ощущение тошноты может возникать не только вследствие патологий, но и при стрессовом состоянии, нервном перенапряжении, сильном потрясении или испуге. Как самостоятельное явление, она лечится с помощью определенных медикаментов. Если причиной тошноты являются заболевания ЖКТ, то этот симптом устраняют в процессе комплексной терапии основного недуга.
Почему тошнит?
Прежде чем решить, что делать при тошноте, и какие лекарства принимать, необходимо пройти медицинское обследование и выяснить, почему такое состояние возникает. Среди наиболее вероятных причин данного явления, медики выделяют следующие состояния:
- воспалительные процессы и болезни желудка и кишечника (гастриты, язвы, колиты, энтериты и пр.);
- патологии печени (гепатит, цирроз, гепатозы);
- заболевания желчного пузыря (загибы, образование камней, застой желчи, воспалительные процессы);
- воспаление аппендикса;
- прободение стенки желудка;
- кишечная непроходимость;
- сужение пищевода;
- дивертикулез кишечника или пищевода (аномальное выпячивание стенок органа);
- стресс, нервный срыв, сильное потрясение и другие «нервные» причины;
- скачки артериального давления;
- патологии, связанные с нарушениями функций головного мозга;
- сбои в работе вестибулярного аппарата.
Если присутствует хотя бы одна из вышеперечисленных причин, то тошнота является всего, лишь одним из симптомов заболевания. Чтобы от нее избавиться, необходимо лечить основную патологию. Однако, не стоит забывать о том, что зачастую тошнить может в результате банального переедания, аллергической реакции или злоупотребления алкоголем.
Если тошнит после спиртного
Все, что касается сочетания тошноты и спиртного, то характерные проявления можно разделить на две группы:
- тошнит в процессе застолья, сразу после употребления алкоголя;
- тошнит наутро, после сна, намного позже веселого вечернего времяпрепровождения.
В первом случае, когда тошнит сразу после пьянки, вероятная причина –перебор с количеством алкоголя или же неверно выбранный напиток. В народе о таком состоянии говорят – «организм не принимает», как ни забавно это звучит, но это именно так. Причем, иногда человек может выпить минимальный объем алкоголя (всего пару рюмок) и ощутить дурноту.
Чтобы избавится от ощущения тошноты, нужно попробовать поменять напиток, или же пройти обследование на предмет того, насколько в организме представлены ферменты, расщепляющие алкоголь. При отсутствии этих ферментов организм не способен расщеплять этанол, в итоге интоксикация наступает при употреблении минимальных доз алкоголя.
В случае со вторым вариантом говорят, что тошнит с похмелья и тут все намного серьезнее. Когда чувство тошноты приходит после сна, оно является сигналом со стороны внутренних органов, на которые этанол оказывает токсическое влияние:
- печени;
- желчевыводящих путей и самого желчного пузыря;
- сердца;
- двенадцатиперстной кишки и желудка;
- почек;
- артерий.
В случае тошноты на следующий день после застолья (похмелья), советуем обратиться за медицинской помощью и обследовать организм. Такой синдром выступает в роли лакмусовой бумажки, то есть на его фоне становятся заметны неполадки со здоровьем. В этом случае прекратить тошноту можно только после того, как будет установлено, функции каких органов нарушены.
Разумеется, это не касается случаев злоупотребления спиртным. При хроническом алкоголизме или употреблении суррогатных напитков, истоки тошноты совершенно иные и заканчивается она, как правило, рвотой.
Таблетки, помогающие от тошноты
Если болит голова и тошнит, велика вероятность вирусной инфекции, например, гриппа. Однако, если тошнота возникает сама по себе, без сопутствующих симптомов, характерных для простуды или расстройств пищеварения, то она вполне может иметь нервно-соматические корни.
В таком случае помогут лекарства, которые так и называются в обиходе – «от тошноты». Самыми быстродействующими из них считаются:
- Спленин;
- Торекан;
- Этаперазин.
Это сильные средства, которые применяют для устранения постоянных, мучительных приступов тошноты. Помимо них, существует еще около десятка наименований лекарств, механизм действия которых направлен на устранение мышечного спазма в желудке и пищевод. То есть они непосредственно влияют на биологический механизм, запускающий ощущение тошноты.
Подобные средства обладают рядом противопоказаний. Так, все препараты, призванные бороться с тошнотой, противопоказаны для людей, обладающих непереносимостью:
- дименгидрината;
- дименгидрамина;
- хлоротеофиллина.
Полезно знать
И, разумеется, их нельзя принимать беременным. Самостоятельно покупать лекарства от тошноты не следует, их должен назначить врач после проведенного обследования, направленного на выяснение фактора, провоцирующего подобное состояние.
Так, если причина тошноты - эмоциональные потрясения и стрессы, помогут безопасные успокоительные средства на травах - настойка пустырника, пиона, валерианы или комбинированные средства - Ново-Пассит, Седасен.
Если вас укачивает в транспорте- то бороться с проявлениями «морской болезни» можно с помощью гомеопатических гранул Авиа-море или Вертигохель. При низком артериальном давлении, сопровождающимся головокружением и тошнотой, поможет чашечка крепкого черного кофе или таблетка Цитрамона.
Если тошнота не отпускает во время беременности, врач может назначить препарат Бонин или гомеопатическое средство Коккулин. В тех случаях, когда приступы тошноты провоцирует высокое внутричерепное давление, подбирать схему лечения должен квалифицированный врач - невролог.
Ребенка тошнит - что делать?
Если , встревоженные родители, стремятся как можно скорее показать его врачу. И это правильно, ведь устранить неприятное явление можно только после выяснения причин, его вызывающих. Обычно, если нет пищевого отравления, детей тошнит в следующих случаях:
- Причиной может стать переедание или употребление несовместимых продуктов. Например, пары больших гамбургеров, порции воздушной ваты и большого стакана колы с рожком мороженого, более чем достаточно, что бы вызвать этот симптом у подростка 12-14 лет, не говоря уже о маленьких детях.
- Тошнота - частое проявление аллергии. Вопреки общему мнению, аллергические реакции у детей бывают не только в виде диатеза, насморка или конъюнктивита. Зачастую аллергия на определенные продукты питания проявляет себя именно тошнотой.
- Панические состояния и сильный испуг вполне могут вызвать у малыша приступ тошноты. И для этого совершенно необязательно вести малыша в комнату страха в парке развлечений, иногда достаточно внезапного резкого звука, чтобы спровоцировать подобную реакцию.
- Укачивание, несовершенство вестибулярного аппарата, как в детстве, так и в зрелом возрасте становятся причиной тошноты при поездке в транспорте, качании на качелях и посещении развлекательных аттракционов.
Самое простое, что можно сделать – дать ребенку газированной минеральной воды и уложить его в постель, ни в коем случае не закутывая, наоборот, в комнате должно быть слегка прохладно. Если тошнота возникает регулярно, без очевидных причин, нужно своевременно обратиться к педиатру для выяснения причин.
Тошнота у женщин
Многих женщин волнует вопрос, что делать, если тошнит и болит живот, но при этом нет менструации, переедания, пищевого отравления и прочих сопутствующих заболеваний. Ответ достаточно прост, как и сама причина этого явления. Женщина должна прекратить поднимать тяжести. Речь идет не о занятиях в спортивном зале, причина дискомфорта - более чем банальна. Речь идет о хождении в продовольственные магазины и ношении неподъемных сумок.
Как часто женщины возвращаются из супермаркетов с двумя пакетами в руках, набитых продуктами для всей семьи? Практически всегда. Можно бесконечно спорить о том, что становится причиной покупок, непредусмотренных списком.
Например, в магазине удается купить продукты по акции, случайно оказаться на распродаже овощей и фруктов по сниженной цене или же все дело в том, что взяли тележку, в которой не ощущается веса продуктов, набранных с прилавков. Итог всегда один - женщина возвращается домой с тяжелыми сумками и происходит это изо дня в день. В результате чрезмерные нагрузки провоцируют различные нарушения со стороны внутренних органов, сопровождающиеся тошнотой.
Порог допустимого к перемещению и поднятию веса полностью индивидуален, многое зависит от конституции и состояния здоровья женщины. Чтобы определить свой личный весовой барьер не нужно обращаться к специалистам, есть самый точный критерий, это ощущение, что нести груз тяжело.
Как правило, женщина не может поднимать и переносить грузы свыше 6 кг в вытянутых вдоль тела руках, при использовании рюкзака – ситуация немного меняется, и вес, допустимый к перемещению – увеличивается в 1,5-2 раза.
Беременность
Кроме этого, женщин может тошнить перед месячными или во время беременности, причем перед началом менструаций вдобавок к тошноте, еще и появляется выраженная слабость и кружится голова.
На ранних строках беременности основной причиной тошноты является токсикоз, который возникает при гормональной перестройке организма и подготовке его к будущему материнству. Приступы тошноты обычно случаются по утрам. Поэтому беременной женщине советуют, не вставая с постели, выпить немного воды, подкисленной лимонным соком, а потом съесть печенье или небольшое яблоко.
После этого дурнота быстро отступит. Не стоит употреблять много жидкости в попытке заглушить неприятные ощущения, это может спровоцировать приступ рвоты. Пить лучше теплую минеральную воду без газа, некрепкий черный или зеленый чай с лимоном, через полчаса после завтрака.
Очень часто причиной приступа тошноты у беременных становится резкий запах, переутомление, а иногда дурнота подступает даже при виде пищи или резкой смене положения тела. Поэтому врачи советуют избегать стрессов, чаще проветривать помещение, чтобы устранить все неприятные запахи, больше гулять на свежем воздухе и всегда держать при себе леденцы с кислым вкусом.
Народные средства от тошноты
Снять приступ тошноты всегда поможет что - то кисленькое. Это может быть долька лимона, подкисленная вода, сок квашеной капусты, любой свежий фрукт с кисловатым вкусом или леденец. Хорош снимает дурноту кефир, к тому же он помогает нормализовать баланс микрофлоры в кишечнике. Поэтому стакан нежирно кисломолочного напитка утром или вечером, перед сном, многим помогает справиться с приступами тошноты.
Если подкатывает тошнота, можно разрезать лимон или апельсин и просто вдыхать его аромат. Таким же свойством обладает большинство эфирных масел. Нужно просто нанести несколько капель любого эфира (цитрусовых, бергамота, лаванды, мяты) на носовой платок и вдыхать этот запах при возникновении неприятных ощущений.
Чай с мятой и мед
Если тошнота появляется по утрам, поможет чай с мятой. Лучше всего приготовить напиток с вечера, а утром выпить его, не вставая с постели.
Еще одно эффективное средство - чай с имбирем. Корень имбиря нужно натереть и понемногу добавлять в чай. Для улучшения вкуса можно развести в имбирном напитке ложку натурального цветочного или липового меда.
Очень быстро избавляет от приступа дурноты обычная гвоздика. Эту пряность можно найти в любом доме, хозяйки используют сухую гвоздику в кулинарных экспериментах и добавляют ее в домашние соленья и заготовки. Достаточно пожевать одну сухую гвоздичку, чтобы практически моментально почувствовать облегчение. С этой же целью рекомендуют использовать эфирное гвоздичное масло. Несколько капель эфира можно капнуть на платочек и носить его с собой, вдыхая аромат пряностей при подступающей тошноте.
Многим помогает снять приступ тошноты соленый огурчик, рассол от квашеной капусты, травяной чай с добавлением ромашки, шалфея или розмарина. В экстренных случаях, можно просто выпить стакан чистой воды, с растворенным в нем 1 ч.л. яблочного уксуса. При тошноте, вызванной укачиванием в транспорте, поможет специальная дыхательная гимнастика или запас леденцов с мятным вкусом.
Если человека часто тошнит без особых причин, то разбираться с этим явлением самостоятельно, в домашних условиях не стоит, следует обратиться к специалистам. Достаточно часто этот неприятный симптом сигнализирует о следующих патологиях:
- воспалительных процессах, и патологических изменениях в сердечной мышце, не очевидных при общем осмотре и прослушивании;
- о инфекциях головного мозга или нарушении нейрохимических процессов в его клетках;
- о патологических изменениях в стенках артерий.
С кратковременными приступами тошноты, вызванными укачиванием или нарушением диеты, довольно просто справиться самостоятельно. Но если этот синдром преследует вас постоянно, медлить с обращением к врачу не стоит.
Память человека отличается избирательностью. Доброе вспоминается чаще, а злое и неприятное вытесняется. Хотя не всегда удаётся забыть то, что причинило боль и страдание. Например, каждый человек помнит о том дне, когда его сильно тошнило. Тошнота причиняет ни с чем несравнимые ощущения, от которых хочется избавиться любым способом.
Что делать если сильно тошнит?
Во время беременности, поездки, пищевом отравлении или волнении может возникнуть тошнота. Тошнота может закончиться рвотой или пройти сама по себе, без каких-либо последствий.
Не каждый человек знает, что делать, если сильно тошнит. Во-первых, необходимо установить причину тошноты. Во-вторых, эту причину устранить. Если человека тошнит, когда он качает головой или при вставании с кровати, возможно, имеет место быть инфекция внутреннего уха. Для того чтобы понять от чего тошнит, надо вспомнить какой новый лекарственный препарат появился в «рационе». Некоторых тошнит от «Теофиллина» - препарата от астмы, антибиотиков, обезболивающих лекарств, цинка, калия, смесей от кашля и препаратов от опухолей.
Если после приёма лекарства началась тошнота, надо прекратить его употребление и сходить к врачу.
Сильная тошнота может быть вызвана эмоциями. Она не проходит несколько дней. Когда человек нервничает или тревожится, его организм думает о том, что он болен. Даже знаменитые артисты испытывают тошноту перед выходом к зрителям. Признаком психогенной тошноты считается нормальный аппетит.
Женщины в репродуктивном возрасте при появлении утренней тошноты должны подумать о том, когда у них была последняя менструация. Возможно, причина недомогания в том, что в животе у представительницы прекрасного пола поселился маленький жилец.
Если человека тошнит через час после того, как он поел жирную пищу. Возможно, желчный пузырь не желает нормально работать. Проблемы с желчным пузырём чаще всего беспокоят полных и пожилых людей.
Заболевания почек, рак и гепатит надо лечить, тогда и тошнота пройдёт. Если тошнит из-за лекарства, нужно уточнить дозировку или совсем сменить препарат. Эмоциональные проблемы необходимо решать вместе с психологом или психотерапевтом. При химиотерапии нужно принимать противорвотные средства. Тошнота, связанная с беременностью пройдёт тогда, когда на свет появится малыш. Если тошнит от сигарет, нужно покончить с этой пагубной привычкой. От морской болезни помогают «Меклизин» , «Компазин» и «Скополамин» . Лабиринтит тоже лечится «Меклизином».
Что делать если ребенка тошнит?
Когда болеют дети – это страшно. Родители готовы пожертвовать всем, что у них есть, даже собой, лишь бы сделать так чтобы малышу стало легче. Но поскольку самопожертвование ещё никому не помогло, нужно иметь чёткое представление о том, что делать если ребёнка тошнит.
В первую очередь нужно понять, что стало причиной недомогания. Отравление, укачивание, пищеварительное расстройство, стресс – всё это может спровоцировать не только тошноту, но и рвоту. Если начало тошнить после появления резкого запаха или во время поездки, переживать не стоит, недомогание скоро пройдёт. При гриппе и переедании тошноту устраняют травяными чаями с ромашкой и мятой.
Если начало тошнить, то лучше немного полежать. Свежий воздух и покой сделают свою работу.
Практически у каждого человека в холодильнике есть лимон. Для того чтобы приготовить целебное снадобье, нужно залить мелко нарезанный лимон кипятком и настоять его. Употреблять нужно только в холодном виде.
После того, как перестанет тошнить, можно попить сладкого чая с сухарями или овощного бульона. Жирное и жареное после тошноты и рвоты есть нельзя.
Что делать если собаку тошнит?
Для того чтобы помочь собаке, которую тошнит, нужно отвезти её к ветеринару. Рвота может быть признаком инфекций, попавших в организм питомца, опухолей или отравлений. Некоторых собак укачивает в транспорте, тошнит при переедании или проглатывании крупных и несъедобных предметов.
Что делать если собаку тошнит? Если тошнота не проходит на протяжении одного дня, нужно ехать в поликлинику. При инфекциях назначают противовирусные препараты и проводят симптоматическую терапию. При отравлении противорвотные препараты не дают, а стараются сделать так, чтобы вредные вещества вышли наружу, как можно быстрее. Для предотвращения обезвоживания надо давать собаке «Регидрон» или раствор глюкозы. Для снятия интоксикации можно давать «»Энтеродез» или «Нукс вомика».
В течение суток животное должно сидеть на голодной диете. Кроме питья ничего давать не следует. Если собака не хочет пить, можно дать ей кусочки льда, которые она, может быть, погрызёт. После суточного голодания следует кормить питомца низкокалорийной пищей, которая легко усваивается. Кушать нужно медленно и маленькими порциями.
Что делать если кота тошнит?
Для того чтобы кошку не тошнило, её надо кормить свежей и тёплой едой. Тошнота может быть спровоцирована дешёвым сухим кормом. В этой ситуации нужно просто купить новый или полностью пересмотреть рацион питомца.
Для того чтобы почистить желудок животные часто едят траву, которая спровоцирует рвотный рефлекс. Это нормально и паниковать не стоит.
Прежде чем бежать к ветеринару надо сделать следующее. Проанализировать характер рвоты, то есть посчитать, как часто рвёт кота и в какое время суток. Нужно изучить рвотные массы на предмет наличия глистов и крови. Важно общее состояние больного животного, как оно себя ведёт: активно или вяло.
Для того чтобы понять, что делать если кота тошнит, нужно открыть интернет и почитать основные правила по уходу за животным. В случае, когда после самостоятельного лечения рвота не прекратилась, нужно ехать к ветеринару.
Наверное, следует начать с того, что причин, по которым возникла тошнота, может быть много. Она может сопровождать грипп, пищеварительные расстройства, изжогу, морскую болезнь, отравление, беременность. Чтобы благополучно избавиться от ее проявления желательно разобраться, что ее спровоцировало. Как же избавиться от тошноты?
Если тошнота возникла от резкого запаха или во время морской прогулки, то временный недуг скоро уйдет сам. При переедании и гриппе помогут травяные чаи с мятой и ромашкой. Тошнота, возникшая от изжоги, уйдет, как только изжога будет нейтрализована. При сильном приступе желательно прилечь и неподвижно полежать, иногда этого бывает достаточно, чтобы нормализовать состояние.
Сторонникам медикаментозного лечения стоит принять таблетки, которые облегчат состояние: аэрон, валидол, анестезин. Можно применить народные средства, к примеру, имбирь. Очищенный корень натрите на мелкой терке, 1 ч. л. полученного порошка залейте стаканом кипятка и оставьте настояться 20 минут. Полученный чай готов к употреблению.
Мята способна творить чудеса с нашим желудком, она мягко успокаивает его стенки и снимает неприятные ощущения. Если у вас есть свежие листья мяты, то заварите из них чай, дайте немного настояться, и выпейте, совсем скоро вы почувствуете облегчение. Если под рукой нет свежей мяты, то подойдет и обычный мятный леденец.
В нашем холодильнике почти всегда есть лимон , сейчас он будет очень кстати, разрежьте его на средние кусочки и залейте крутым кипятком. Остывший напиток поможет вам избавиться от неприятных ощущений.
Если приступы тошноты для вас частое явление, то можно приготовить отвар посерьезнее, для этого понадобится взять по 1 ч. л. листьев мяты, коры дуба и травы чистотела. Травы отварить в закрытой посуде 10 мин. и дать настояться. Готовый настой процедить и принимать от 3 до 5 раз в день по столовой ложке.
И вот приступ тошноты ушел, теперь можно немного расслабиться и перекусить. Для этого подойдет слегка подслащенный чай с сухарями, можно выпить немного овощного бульона. Пейте много воды, можно пить очищенную, можно минеральную без газа. От жирного и жаренного на время откажитесь.
Беременных женщин тошнота может сопровождать все девять месяцев, но сильнее всего она проявляется в первый триместр , подобное явление называют токсикозом. Что могут предпринять беременные женщины, чтобы уменьшить токсикоз? Прежде всего, нужно много пить, поскольку именно обезвоживание организма и желудка вызывает приступ тошноты. Идеально пить не менее двух литров воды в день: варите компоты, заваривайте травяные чаи, пейте негазированную минералку, соки, предварительно разбавленные водой. Если можете отказаться от сахара в этих напитках – будет идеально, если нет, то делайте их в меру сладкими.
Вы обратили внимание на то, что приступ токсикоза появляется от резких запахов: духов, благовоний, красок, табачного дыма - избавьте свой дом от подобных запахов. Часто даже приготовление обеда становится проблемой, здесь лучшим средством будет частое проветривание.
Утреннюю тошноту можно ослабить или предотвратить совсем, если, не вставая с постели, положить в рот кусочек сухарика или черного хлеба. Медленно съешьте «припасы» с тумбочки и еще немного полежите.
Вы перепробовали много советов, но положительного результата так и не достигли? Тогда вам нужно проконсультироваться с доктором.
Возможно, чтобы определить истинную причину вашего недомогания, придется пройти комплексное обследование. На его основании врач поставит диагноз и подберет для вас индивидуальное лечение.
Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить на деликатную тему, это касается тошноты. Ведь тошнить может не только при беременности на ранних сроках. Когда возникает тошнота, то все вполне логично. Вопрос здесь один: как помочь себе и облегчить симптомы тошноты? Но бывает и так, что девушка или женщина не беременна, но у нее частая тошнота. В чем причины данной ситуации. Бесспорно, необходимо обратиться к врачу за помощью, ведь наш организм нам «сигналит о неполадках» в его работе. Но как всегда, сначала нам хочется самим разобраться во всем. У меня такая ситуация была три года назад. Началась частая тошнота, но без рвоты. Я не могла понять что такое, причем я на тот момент была не беременна. Я сразу начала все анализировать и искать причины, не без помощи врачей мне удалось выяснить, что у меня застой желчи. Вот главная причина моей тошноты. Естественно мне для этого необходимо было сдать анализы и пройти обследование.
Но пока я была записана на обследование, время шло, и я предпринимала разные методы, которые мне помогали справляться с тошнотой, которыми я поделюсь чуть ниже. Возможно они вам тоже пригодятся. Самое важное, знать, как быстро избавиться от тошноты, что делать и как себе помочь в такой ситуации.
Ведь проблемы со здоровьем являются огромной неприятностью в жизни каждого человека. Успешность рабочего процесса и наслаждение от отдыха напрямую зависят от того, как вы себя чувствуете. Именно поэтому крепкое здоровье является предметом пожеланий, стремлений и мотиватором для грандиозных замыслов. Что же делать, если в вашу жизнь вошла такая неприятность, как тошнота? Будем разбираться со всем подробно.
Что такое тошнота и почему она может возникнуть?
Помните, что долгая поездка или перелет становятся поводом для тошноты у многих людей. Поэтому единовременные ситуации, когда вас затошнило, не являются поводом для паники. Чаще всего помогает неспешный отдых на свежем воздухе и чистая вода без газа.
Однако, если вы чувствуете регулярные позывы стошнить без видимых на это причин, то следует обратиться к врачу, ведь тошнота может быть симптомом множества заболеваний, среди которых заболевания желудка и кишечника являются лишь частью довольно внушительного списка расстройств.
Тошнота чаще всего предшествует рвоте. Сокращения мышц приводят к тому, что содержимое желудка просто выходит наружу. Но иногда сокращения могут быть не настолько сильными, чтобы тошнота переросла в новый процесс. В таком случае тягостное чувство никак не проходит, заставляя человека страдать и выискивать причины происходящего.
Итак, возможных причин тошноты без рвоты может быть довольно много.
Вот некоторые из них:
Заболевания желудка
Гастрит, язвенное заболевание. В этом случае характерно ощущение тошноты после еды, нередко сопровождающаяся изжогой. К тому же, при заболеваниях желудка трудно не заметить острую боль в верхней части живота.
Желчный пузырь
При заболеваниях желчного пузыря наблюдается распирание живота и тошнота во время еды. Привкус горечи или металла во рту. Болезненные ощущения с правой стороны под ребром. Тошнота может также являться признаком образования камней в желчном пузыре.
Панкреатит
Вздутие живота и тошнота после еды. Во рту горький привкус и боль в области правого предреберья. Диарея.
Аппендицит
Тошнота с болью во всем животе. Это заболевание никак не связано с моментом употребления пищи, поэтому тошнота и боль могут начаться в любое время. Также при аппендиците наблюдается небольшое повышение температуры.
Отравление
Тошнота перерастает в рвоту, сопровождается диареей и повешением температуры тела. Те же симптомы иногда сопровождают кишечную инфекцию. Не редкость, особенно летом, в этом случае необходимо сразу знать что делать, и обязательно обратится к врачу, особенно, если отравление у детей.
Нарушения вестибулярного аппарата
При нарушениях вестибулярного аппарата тошнота наступает в момент перемещениях в пространстве, особенно симптоматика выражается при резком перемещении головы. Кроме тошноты при указанном типе заболеваний бывает потеря равновесия, нарушение фокусировки зрения и внимания, рассредоточенность.
Гипертония
В случае с повышенным артериальным давлением тошнота является довольно распространенным симптомом. Особенно сильно рвотные позывы ощущаются с утра. Параллельно могут наблюдаться такие симптомы, как отеки, утомляемость, головокружение.
Сердечно-сосудистые заболевания
Инфаркт. Ощущение нехватки воздуха и боль в области сердечной мышцы сопровождают тошноту, вызванную сердечной недостаточностью. Также в этом случае наблюдается нездоровая бледность, икота, ноющие ощущения в левой стороне тела.
Гипотериоз
Гормональные нарушения также могут провоцировать тошноту. Для гипотериоза характерно снижение аппетита, сонливость, вялость, озноб. Несмотря на слабый аппетит, вес при этом может только увеличиться.
Почечная недостаточность
Проблемы с почками являются серьёзной причиной для беспокойства и для тошноты. Пиелонефрит и прочие воспалительные процессы в почках сопровождаются сильным ознобом, с повышением температуры тела до 40 градусов, а также — болью в пояснице.
Лекарственные препараты
Возможно Ваша тошнота появилась в следствие введения какого-либо медицинского препарата. Регулярный прием препарата, в побочных действиях которого находится тошнота и рвота, может привести к изменениям в организме.
Мигрень
Распространенная головная боль, именуемая мигренью – это настоящий бич для каждого, то испытывал подобное чувство. Тошнота в этом случае сопровождается сильной головной болью, ощущением раздражения и полной разбитости.
Сотрясение мозга и другие невралгические причины
Сокращения желудка могут быть спровоцированы и невралгическими проблемами. Распространенной симптоматикой сотрясения мозга является рвота и тошнота.
Менингит
Страшное заболевание сопровождается тяжелой разнообразной симптоматикой. В числе наиболее ярких симптомов тошнота, рвота, повышенная температура, светобоязнь, чувство давления в задней части головы.
Голод
Регулярное голодание по вынужденным причинам или в попытке сбросить вес также может привести к тошноте из-за нарушений в обмене веществ и работе желудка и кишечника.
Сахар
Чрезмерное количество сахара в крови провоцирует тошноту. Поэтому в случае, если Вы регулярно съедаете натощак что-то сладенькое, то не стоит удивляться появившейся тошноте. Пересмотрите свой рацион, и все наладится.
Частые стрессы
Стрессовые ситуацию сильно влияют на нервную систему, которая в свою очередь влияет на желудок, провоцируя нежелательные сокращения в нем. Таким образом, регулярные стрессы в семье или на работе могут привести к регулярным позывам к рвоте.
Беременность
В течение первых 3-х месяцев беременности тошнота и рвота становятся спутниками многих женщин. Резкие скачки в гормональном балансе женщины провоцируют эти процессы.
Тошнота часто сопровождает другими симптомами – именно это облегчает определение уровня серьезности заболевания и метода борьбы с ним. Однако, если все же Вы чувствуете регулярные позывы стошнить, то следует обратиться с такой жалобой к врачу, потому что только всесторонний анализ способен стать основанием для вынесения диагноза и назначения лечения.
Сильная и частая тошнота без рвоты — причины
Тошнота без рвоты может стать даже большей проблемой, чем традиционная тошнота, в результате которой наступает облегчение вместе с рвотой. Но если разрядки добиться невозможно, то все время, пока вас тошнит вы будете испытывать жуткий дискомфорт и сложности с концентрацией на чем-либо.
Возвращаясь к причинам появления тошноты, есть смысл коснуться такой скользкой темы, как типы тошноты. Даже по ощущениям можно определить, что в разных ситуациях тошнота ощущается по-разному. Это внесет вклад в предварительную самостоятельную диагностику заболевания.
Тошнота разделяется на следующие подвиды:
- Мозговая тошнота сопровождается ощущением «раскалывающейся» головы. В случае подобных ощущений срочно обратиться к врачу и диагностировать заболевание на ранней стадии.
- Токсическая тошнота характеризуется неприятными ощущениями в области желудка. В этом случае логично вызвать рвоту и избавиться от источников токсичных элементов.
- Обменная тошнота названа таким образом, поскольку имеет отношение к обмену веществ. Она возникает в следствие неправильного питания, недостаточного питания и тому подобных диетических проблем. Ощущение при обменной тошноте всегда ясно показывает на источник проблемы. Голод сопровождает слабостью и ощущением пустоты в желуде, а жирная пища делает желудок тяжелым.
- Вестибулярная тошнота – это преимущественно женский вид тошноты. Это то, что испытывает женщина в период беременности и иногда во время менструаций.
- Рефлекторная тошнота – это реакции на конкретные раздражители. В случае заболевания ЖКТ тошнота приходит в одно и то же время после еды. Иногда реакция сохраняется только на отдельные продукты.
Отдельно следует рассмотреть ситуацию, когда объектом действия недуга становится беременная женщина. Дело в том, что традиционно 1-й триместр беременности рассматривается, как норма для появления тошнотворных позывов.
Почему тошнит при беременности на ранних сроках?
Однако, и для беременной женщины тошнота не всегда нормальна. Бывает, что неприятные ощущения и судороги являются следствием серьезных заболеваний, с которыми следует быстро расправиться, чтобы сохранить здоровье малыша.
К таким неприятностям относятся:
Неправильное питание
В связи с наступлением беременности необходимо пересмотреть свой рацион в соответствии с рекомендациями врача-гинеколога. Даже если на протяжении долгих лет какой-то продукт входил в ваш ежедневный рацион, то сейчас возможно это должно прекратиться, поскольку обновленный организм не принимает данный продукт питания.
Воспаления в половой системе
Очень опасно для будущего малыша, если в период беременности ваши половые органы страдают от каких-либо инфекций или воспалений. В идеале восстановление половой системы должно происходить до зачатия ребенка.
Но если вы чувствуете, что тошнота сопровождается дискомфортом в области половых органов, то немедленно обратитесь к гинекологу, ведь от качества ваших репродуктивных органов зависит то, как будет развиваться плод.
Стрессы и переутомление
Не забывайте, что с наступлением беременности Ваш организм и так трудится над невообразимой работой по созданию нового человека. Ваши нагрузки следует снизить для того, чтобы организм мог работать эффективно и без напряжений.
Поэтому, если Вы чувствуете тошноту, то прекратите заниматься работой или решением чужим эмоциональных проблем. Посветите себя любимому делу, которое не потребует от вас никакого напряжения. Снабдите себя качественной пищей и водой и наслаждайтесь беременностью в приподнятом настроении. Тогда тошнота уйдет.
Гормональный дисбаланс
При беременности происходит большая перестройка организма. Поэтому дисбаланс в гормонах – это частый спутник будущих мам. Регулярное посещение эндокринолога должно привлекать Ваше внимание особенно сильно, если вы часто чувствуете слабость и тошноту.
Вирусные и простудные заболевания
Если в будничной ситуации обычной жизни простуда кажется многим пустяком, то для беременной женщины это настоящий коллапс, ведь симптоматика простуды при беременности усиливается, доводя будущую маму до тошноты.
Кроме того, большее количество препаратов от простуды недоступны для приема в период беременности. Срочно обратитесь к врачу, и он Вам выпишет лекарства, которые подойдут для борьбы с проблемой.
Если все эти случаи не про вас, то действительно Ваша тошнота вызвана токсикозом. В этой ситуации рекомендуется не нервничать и не накидываться на еду. Все пройдет быстрее, если Вы будете поддерживать умеренный темп своей жизнедеятельности.
Как быстро избавиться от тошноты — чем помочь себе?
Самой главной помощью при регулярной тошноте является поход к врачу с целью профессиональной диагностики причин появления тошнотворных позывов. Однако, прежде чем срываться с места, нужно избавиться от острого симптома. Существует немало методик, которые заглушают рвотные позывы. Возможно, что-то из этого подойдет вам.
Народные средства по борьбе с тошнотой:
✔ Нашатырный спирт может помочь в борьбе с тошнотой.
✔ Если позывы к рвоте несильные, то может помочь и обычная мятная конфетка. Или настой, приготовленный из перечной мяты.
✔ Корень имбиря является хорошим средством. Залейте тертый корень кипятком и выпейте остуженную жидкость.
✔ При сильной и частой тошноте, помогает лимонный сок, смешанный с водой. помогает восстановить кислотно-щелочной баланс, что в свою очередь избавляет от тошноты.
✔ Пол-ложечки соды, смешанные со стаканом воды, также успокаивают желудок;
✔ Неплохим средством от тошноты является банан. Его вязкая структура обволакивает желудок, помогая сберечь стенки желудка от контакта с раздражителем.
✔ Не забывайте про свежий воздух. Проветрите помещение или выйдете на балкон(если живете в квартире). Свежий воздух помогает очень быстро избавиться от приступа тошноты.
✔ Травяной сбор от тошноты продается в аптеке. Возможно, именно это средство спасет вас от недуга.
✔ Активированный уголь поможет, если источник неприятных ощущений находится в области кишечника.
✔ Головные боли и мигрени частично пройдут, если полежать в тихой прохладной комнате с приглушенным света, положив на лоб холодный компресс.
В случае, если указанные средства не помогают, и симптоматика болезни уходит далеко за пределы обычной тошноты, немедленно обратитесь к врачу или вызовите скорую. Такая предусмотрительность может спасти вашу жизнь.
Что бы ни происходило, помните, что ваши жизнь и здоровье – это главный объект Ваших интересов. Поэтому во время или после наступления неприятных симптомов обязательно встретьтесь с профессионалами, чтобы предупредить дальнейшие неприятности.
Тошнота – это распространенный симптом для многих болезней и самостоятельно диагностировать то или иное расстройство вряд ли получится без помощи медицинского работника.
Держите руку на пульсе и принимайтесь за комплексное лечение организма, чтобы жизнь протекала в борьбе за успех, а не за выживание.
